Muesli aux fraises
Une recette parfaite pour un déjeuner tout en douceur
Temps de préparation : 10 min
Temps de repos : 10 min
Pour 2 personnes
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Ingrédients
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90 g de flocons d’avoine
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1 cuillère à soupe de graines de chia
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4 fraises
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Quelques noix (ou amandes)
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1 cuillère à soupe de miel (ou autre agent sucrant comme du sirop d'érable, etc.)
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340 g de yogourt nature
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120 ml de lait (d’amande, de vache, sans lactose, selon les préférences)
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Préparation :
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Mélanger le lait avec le yogourt dans un bocal.
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Ajouter les graines de chia et laisser reposer 10 minutes.
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Couper les fraises et les noix.
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Ajouter les fruits, les noix, le miel et les flocons d'avoine au mélange de yogourt et de lait, puis déguster !
Bonus :
Vous pouvez décorer votre muesli avec d'autres noix, y ajouter des graines de courge, de la noix de coco râpée, du chocolat, bref, tout ce qui vous donne envie ! Votre seule limite est votre imagination !
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